5 viktiga hudvårdstips för känslig hud, direkt från experterna

Att hitta produkter som fungerar på känslig hud är ungefär som att försöka ta sig igenom ett säkerhetssystem med lasernät utan att utlösa larm som rånare gör i actionfilmer: Det är svårt. Så det hjälper att få expertråd om navigering i hudvård för känslig hud.

Om du har känslig hud betyder det att du är det mer benägna att uppleva biverkningar till vissa produkter, ingredienser och till och med väderförhållanden. Din skyddande hudbarriär kan vara svagare , och gör det därför mindre motståndskraftigt och mer mottagligt för irritation, utslag och uttorkning, säger Dr. Ava Shamban, MD , en styrelsecertifierad hudläkare baserad i Los Angeles, CA. Dessa hudtyper är också mer benägna att drabbas av tillstånd som eksem, rosacea och kontaktdermatit , tillägger hon.

Även om ungefär 60% av människor tror att de har känslig hud , kan det fortfarande vara svårt att veta om din hy passar den kategorin. Så hur kan du säga det? [Känslig] hud tenderar att bli röd, kliande eller skala när den utsätts för förändringar i miljöer eller kemikalier den utsätts för, säger Dr Purvisha Patel, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Visha Hudvård .

hur vet du om någon följer upp dig på snapchat

I grund och botten är denna hudtyp temperamentsfull. Men nyckeln till att hålla den i toppform ligger i din regim: Ibland är det bara en fråga om att komma på rätt hudvårdsrutin, säger Shani Darden , en kändis ansiktsvårdare och grundare av hennes eponymous hudvårdslinje. För experttips om hur du gör detta, här är de fem gyllene reglerna för behandling av känslig hud.

Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Däremot kan vi få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.

1. Börja enkelt

Med känslig hud är mindre mer. Håll det enkelt - överdriv inte med 10 eller fler steg, säger Shamban. Ju färre produkter du använder, desto mindre ingredienser utsätts din hud för, vilket betyder att det finns mindre risk för irritation . Din bästa insats? Använd endast väsentligheter för hudvård : en rengöring, fuktighetskräm och solskyddsmedel (med eventuellt en toner eller serum tillsatt om du vill).

När du upplever en negativ reaktion på en produkt, släng den, säger Shamban. Och om du provar något nytt, föreslår hon att du gör ett lapptest - applicera en liten mängd på handleden för att se till att du inte har någon irritation. Det är väldigt viktigt att långsamt introducera produkter i din rutin, tillägger Darden. På så sätt, förklarar hon, har du en bättre chans att hitta allt som orsakar en reaktion.

2. Läs Etiketter

Även om nivåer av känslig hud kan variera, är dessa hudtyper mer benägna att bli irriterade av hårda ingredienser. Som sagt, det betyder inte nödvändigtvis att du måste undvika alla aktiva hudförstärkare: Det kan bara betyda att du kan använda dessa ingredienser - bara inte lika ofta som andra, säger Darden om ingredienser som retinol, vitamin C och alfahydroxisyror . Det är viktigt att kontrollera ingredienslistan över produkter du använder så att du kan undvika vanliga irriterande ämnen och att du istället får lugnande, lugnande ingredienser.

Lugnande ingredienser som kolloidal havregryn, alger , nyponolja , squalane , grönt te extrakt , och bakuchiol är alla känsliga hudvänliga. För rengöring föreslår Patel att du tvättar ansiktet med mycket milda, neutrala rengöringsmedel och pekar på Cetaphil som ett säkert alternativ. Detta säkerställer att din hud inte blir röd eller inflammerad när du tvättar, säger hon. Patel säger också att man ska undvika skummande rengöringsmedel eftersom de kan torka mot huden. Så länge du använder en mild ansiktstvätt som uppfyller dessa kriterier, rekommenderar Shamban att du rengör två gånger om dagen.

varför är inte isla fisher nu ser du mig 2

Du behöver inte använda ett ansiktsvatten, men om du gör det, leta efter ett som är skonsamt, återfuktande och balanserar för din huds pH-nivå. Hyaluronsyra, rosenvatten, aloe vera och kamomillextrakt är alla fantastiska ingredienser att leta efter. För din fuktkräm, säger Patel att leta efter ocklusiva formler , aka de som fungerar som en barriär för att behålla återfuktning i din hud. Dessa hjälper till att reparera de små sprickorna i huden och reparera barriären, säger hon. Applicera detta två gånger om dagen.

Enligt Patel bör du undvika hudvårdsprodukter som innehåller alkohol (det kan vara torkning ) eller vanliga irriterande ämnen. Vanliga ingredienser som orsakar reaktioner är propylenglykol, parabener, imizadolidinylurea, fenoxietanol, doftämnen och formaldehyd, säger hon till Bustle. Det hjälper också att alltid välja doftfria produkter, eftersom doft kan vara en stor angripare för känslig hud, säger Patel.

Cetaphil Gentle Skin Cleanser Walmart Se På Walmart Lugnande toner 7% Niacinamid Typologi ,80Se om typologi ROSE Ingleton MD Signature Moisturizer Sephora Se På Sephora

3. Exfoliera försiktigt

Även känsliga hudtyper bör exfoliera. Men snarare än ansiktsskrubb och starka syror rekommenderar Shamban att du använder lätta polyhydroxisyror (PHAs) eller fruktsyror bara två till tre gånger i veckan. Du kan också använda alfahydroxisyror - som glykolsyra och mjölksyra - men Patel säger att man ska undvika formler med högre koncentrationer. Dessa är tänkta att få huden att skala och exfoliera, och kan få känslig hud att reagera, säger hon till Bustle.

Hanskin Hyaluron Exfoliating AHA Treatment Ulta Det här är Ulta Tatcha The Deep Cleanse Gentle Exfoliating Cleanser Sephora Se På Sephora älva. Kosmetika Gentle Peeling Exfoliant Ulta Det här är Ulta

4. Öka din barriär

Vad dudoanvändning bör stödja din hudbarriär, aka dess skyddande yttre lager. Produkterna bör stärka hudbarriären, vilket stärker din huds exponering för utsidan [element], säger Patel. För att göra detta, leta efter aminosyror , niacinamid , ceramider , peptider och fettsyror (som avokado eller kiwifröoljor ), som alla kan hittas i produkter som serum och fuktkrämer.

Immersion Klur Se On Klur Marie Veronique Barriär Lipid Complex Cap Beauty Se On Cap Beauty Alder New York Everyday Face Serum Amazon Se på Amazon

5. Bär SPF

Alla borde vara noga med solskydd, men Shamban säger att känsliga hudtyper är det super solkänslig , — som kräver daglig SPF (som du bör applicera igen när den utsätts för solljus). Hennes tips? Leta efter brett spektrum mineralbaserade solkrämer kontra kemikaliebaserade då de lättare tolereras på irriterad hy .

Supergoop! Mineral Sunscreen Stick, SPF 50 Amazon Se på Amazon MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50 Dermstore Se På Dermstore Dr. Dennis Gross Skincare All-Physical Lättviktsrynkskydd Bredspektrum solkräm SPF 30 Sephora Se På Sephora

Refererade studier:

trista och ryan ungkarl

Fan, L. (2018). Analys av känslig hudbarriärfunktion: grundläggande indikatorer och talgsammansättning. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

Experter:

Dr. Ava Shamban, MD , en styrelsecertifierad hudläkare baserad i Los Angeles, CA

Dr Purvisha Patel, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Visha Hudvård

Shani Darden , en kändis ansiktsvårdare