11 sätt dina bröst kan förändras på 20- och 30-talet

Bröst kan vara både välsignelse och förbannelse. Och oavsett storlek eller form, bröst kan förändras under 20 och 30-talet till den punkt där du kan bli bedövad, irriterad eller till och med orolig.

Naturligtvis finns det de vanliga månatliga förändringarna som många av oss genomgår. '' Premenstruell svullnad och ömhet i båda brösten inträffar under andra halvan av menstruationscykeln, enligt en artikel från U.S.National Library of Medicine. Det betyder att du kan ha den så bekanta smärtan på toppen, utöver alla dina andra PMS-symtom. Du kanske till och med känner dig tät, ojämna områden på utsidan av dina bröst . Dessa förändringar beror sannolikt på olika nivåer av hormonerna östrogen och progesteron och försvinner ofta när din menstruation anländer.

Återigen är allt detta att förvänta sig. Men om du tänker tillbaka på dina brösts historia kanske du märker att det har skett några andra, mer varaktiga förändringar genom åren. Kanske har de vuxit eller kanske krympt. Kanske har de bristningar, eller kanske ser dina bröstvårtor inte likadana ut. Det är fascinerande att se alla dessa förändringar äga rum, och ändå kan det låta dig undra om du är den enda. (Du är förmodligen inte.) Läs vidare för att ta reda på andra hur dina bröst kan förändras under åren och kom ihåg - om något är annorlunda eller oroar dig, definitivt få dig utcheckad av en läkare.

1. Din Areolae kan bli mörkare

Det låter typ av märkligt - ett område på din kropp som ändrar färg. Men det är definitivt något som kan hända med området runt dina bröstvårtor över tiden. 'Det händer inte nödvändigtvis alla, men ... din areolae kan börja se större ut och mörkare än det gjorde tidigare, vilket är helt normalt, säger Lane Moore, i en intervju med Karen Boyle, MD påKosmopolitisk. Det är ingen anledning till oro, men det kan vara ganska konstigt.

2. De kommer förmodligen att variera i storlek

Bröst kan variera i storlek av en till synes oändlig lista med skäl. (Tänk på hur de känns enorma när du är på din period på grund av det tillströmning av hormoner som jag nämnde.) Men en annan skyldig som påverkar storleken på dina bröst är viktökning. 'Din bröst består av bröstvävnad (inklusive lobules och kanaler som kallas till handling under amning) och fettvävnad, säger Paige Fowler påFORM. 'Så när du går upp i vikt ökar dina bröst i storlek.' Och tvärtom gäller viktminskning.

3. De kan få sträckmärken

När din bröststorlek förändras - på grund av viktökning, viktminskning eller graviditet - kanske du märker att små linjer börjar dyka upp på din hud. Dessa är bristningar, och de kan dyka upp oavsett ålder eller hudfärg. 'Om du nyligen har gått upp i vikt orsakades dina bröststräckmärken sannolikt av detta', säger Richard Kalinowski på hälsowebbplatsen Livestrong.com. 'Även efter att ha förlorat övervikt, några bevis på sträckmärken kommer alltid att finnas kvar , men de kommer att bli svagare och mindre märkbara. '

4. Du kan hitta klumpar och stötar

Du borde veta hur man gör en bröstcancerkontroll , och du bör göra det regelbundet. Detta är ett utmärkt sätt att få cancer tidigt. Men det är också ett bra sätt att skrämma dig med andra, helt ofarliga, klumpar och stötar. Om du känner något som lurar under ytan på din hud, kom inte i panik - det är förmodligen inget annat än en godartad cysta. 'Fibrocystisk förändring, vilket är ett mycket vanligt tillstånd som kännetecknas av godartade klumpar i ett eller båda brösten uppstår ofta när kvinnor är i 20-talet, säger Zahra Barnes, i en intervju med Lisa Jacobs, M.D., omKvinnors hälsa. Du bör få dem checkade ut, men de är vanligtvis inget att oroa sig för.

5. De blir mindre fulla efter graviditet

Dina 20- och 30-talet är uppenbarligen det bästa barnet gör tid, så förändringar orsakade av graviditet är värda att notera. Naturligtvis kan du förvänta dig att gå upp i vikt under graviditeten, och detta kommer att innebära fylligare bröst. Du kan också ha amning och amning att kämpa med, vilket också kan påverka storleken på dina bröst. Men när det är slut och du kan märka att saker inte nödvändigtvis går tillbaka till det normala. Brösten krymper, fullheten är borta, det finns slapphet i huden och mindre spänning på de suspenderande ligamenten, säger gynekolog Kevin M. Audlin, MD, i en intervju med Aviva Patz omFörebyggande. Det här kan betyda droopier-bröst, men hej - åtminstone har du en baby ur affären.

6. Dina bröstvårtor kan sticka ut

En annan milstolpe att förvänta sig efter graviditeten är större bröstvårtor, liksom mörkare areoler. Och dessa förändringar kan bli permanenta. Till skillnad från dina fylligare graviditetsbröst, desto mörkare areolafärg och utskjutande bröstvårtor kan fastna , enligt Patz. Om du är van vid att dina bröstvårtor ser ett visst sätt kan det vara oroväckande. Men jag är säker, med en ny bebis, att du har viktigare saker i åtanke.

7. De kan börja sjunka

OK, 'droop' är en upprörande term, eftersom det får dina bröst att låta som en döende blomma. Så låt oss säga att dina bröst börjar 'bosätta sig' i 20- och 30-talet. 'Att ha en bebis, amma och samla fler födelsedagar alla bidra till en förlust av kollagenens elasticitet , bindväv under huden, sa Esther CrainKvinnors hälsa. 'Sag kan också vara en fråga om genetik.' Så om din mammas bröst 'slog sig' tidigt kan ditt par göra detsamma.

den lilla sjöjungfrun hans christian andersen

8. De kan vara värre för slitage efter träning

Naturligtvis borde du alltid få en hälsosam mängd motion , oavsett hur det påverkar dina bröst. Men så många 20- och 30-somethings träffar gymmet, att det är värt att nämna om det är möjligt att sätta boob efter träningen. 'Forskningen är knapp just nu, men vissa experter säger att de upprepade rörelserna fram och tillbaka som händer när du springer eller gör en liknande träning kan leda till en nedbrytning av bröstkollagen , sa Crain. Det betyder inte att du ska sluta i gymmet, men det kan innebära att du byter din rutin eller bär en bättre bh om hängande är något du oroar dig för.

9. Din preventivmedel kan göra dem större

P-piller är uppenbarligen en mirakulös uppfinning. Och ändå kan de orsaka alla möjliga biverkningar, särskilt fram till du hittar rätt . Dessa effekter kan inkludera viktökning , humörsvängningar och illamående, enligt WebMD, samt förändringar i dina bröst. Som Fowler sa, '... det är helt normalt om du uppleva en liten boost i bröststorleken när du börjar födelsekontroll. ' Allt beror på det ökade östrogenet, vilket kan leda till vätskeretention.

10. Den ena kan vara större än den andra

Mest bröst är inte lika stora . Orsakerna är många, från feljusterad hållning, till hormoner, till graviditet. Andra gånger, det kan bero på de underliggande fibromerna , enligt Arpana M. Naik, MD, på HealthyWomen.org. Det är helt normalt och inget att vara generad över.

11. Dina bröst blir något att ta hand om

I det ögonblick du får bröst blir de något att ta hand om. Som jag sa ovan borde alla kvinnor veta hur man gör en självbröstundersökning . Om du hittar något som rör dig, boka en tid med din gynekolog, ASAP. Men förutom det går kvinnor i 20- och 30-talet lätt av när det gäller att ta hand om sina bröst. Mammogram är egentligen inte något du behöver fundera på tills du är 50 år , enligt Diana Zuckerman, Ph.D. och Anna E. Mazzucco, Ph.D. på StopCancerFund.org. Om du har en familjehistoria av bröstcancer kan dessa skanningar dock behöva börja tidigare. Prata med din läkare om vad som är rätt för dig.

För det mesta betyder det att du är i 20- och 30-talet att ha friska, glada bröst. Men om någon av ovanstående förändringar inträffar, ta upp det med din läkare. Det är bättre att få saker kontrollerade och sedan anta att allt är OK.

Bilder: Pexels (12); Isla Murray / Bustle