11 tips för att konfrontera en lögnare
Vid ett tillfälle har var och en av oss haft en stund när vi har böjt sanningen - även om det bara är det minsta. Motsatt har vi alla troligen upplevt att ljuga för oss. När lögnerna är stora, hur ska vi hantera det? Det finns tips för att konfrontera en lögnare som vi kan tänka på när vi hanterar denna fruktade situation.
Små lögner är en del av livet. Faktum är att ibland om vi är helt sanningsenliga vid varje sväng kan vi komma ut som ganska elaka (till exempel när en vän ber om din åsikt om deras nya frisyr som de älskar och du ... inte är fan). De vita lögnerna finns överallt, hela tiden. Det är dock de stora lögnerna som kan orsaka problem. Och som många av oss kan intyga, när någon nära ljuger för oss om något stort, kan det göra ont. Många gånger är vi kvar och undrar vad vi ska göra. Tar vi upp det till personen och försöker arbeta förbi det? Glansar vi över det? Är vi tillräckligt säkra på att de ljuger att det till och med är värt att konfrontera dem med? I den här artikeln kommer jag att prata om några sätt att konfrontera någon som har ljugit för dig, och hur du ska hantera dig själv internt efter lögnen - eftersom det kan vara lika viktigt när det gäller hur du ser och litar på att världen går framåt. Här är 11 tips för att konfrontera en lögnare.
1. Var helt säker på att lögnaren faktiskt ligger
Det är lätt att hoppa över pistolen när vi tror att någon ljuger för oss, särskilt när det är någon som vi verkligen är nära med. Det första steget du bör ta innan du konfronterar den här personen är dock se till att han eller hon faktiskt ljuger . Dubbel och trippelkolla dina källor och fakta, enligtNewsweek.Var också anpassad till andra tecken som någon ljuger för dig. Jag skrev en helhet separat artikel om det här .
2. Tänk på rätt tillvägagångssätt
Ibland kan lögnen till hands vara så liten att det inte är i ditt bästa att konfrontera personen om det. Tänk på lögnen helt och avgöra var den rankas i svårighetsgrad. Beslutet att konfrontera personen bör slutligen förlita sig på typ av lögn och förhållandet med lögnaren, enligt LIVESTRONG. Ljug din partner om att fuska på dig? Definitivt värt att konfrontera honom eller henne. Berättade din kollega dig en liten vit lögn? Det kan vara bättre låter det passera .
3. Förbli säker
Låt oss säga att du har fattat det bestämda beslutet att du vill konfrontera den här personen. Du borde gå in i konversationen känner mig så säker som möjligt inför lögnen, enligt ledarskapsexpert Sheri Staak som skrev en LinkedIn-artikel om ämnet. Att ha rätt fakta redo att presentera kan hjälpa dig med detta förtroende, men vi kommer snart till det mer detaljerat.
4. Kom till bordet med kärlek
Om lögnen är särskilt stor kan det kännas oerhört svårt att inte gå in i konversationen med rädsla, ilska och sorg. Men enligt Kimberly Giles, livscoacher och grundare och president för www.ldslifecoaching.com och www.claritypointcoaching.com , bör du göra ditt svåraste att närma dig konversationen med kärlek och medkänsla (om personen är någon du är nära med, det är). Giles skrev en artikel för KSL.com där hon noterade att när man konfronterar en älskad som har ljugit för dig, bör målet vara att göra förhållandet bättre genom att ta itu med och reda ut lögnen snarare än att förvandla den till ett argument. Genom att närma dig lögnen så kommer du hjälpa konversationen att gå i en bättre riktning , Tillade Giles.
hur man förhindrar kameltåning i yogabyxor
5. Var försiktig med manipulation
Enligt Psych Central, om en lögnare är särskilt lömsk, är chansen att han eller hon är en expert på manipulation - så var uppmärksam på detta när du går in i konversationen. Detta innebär att förstå det de kan försöka vrida dina ord eller vrida sanningen så att den hamnar i deras fördel. Psych Central föreslog att man skulle fortsätta med försiktighet med denna typ av manipulerande lögnare och inte tillåta dem att vända på dig.
6. Se till att ha fakta bakom dig
Tidigare pratade vi om att gå in i konversationen med personen som ljög för dig med självförtroende. En del av det förtroendet är att vara säker på att du är ta med de sanna fakta till bordet. När allt kommer omkring är poängen här att visa lögnaren att duär säkrade har ljugit för dig. Dr. Travis Bradberry, expert på emotionell intelligens, skrev en artikel för LinkedIn där han pekade på betydelsen av bevis när man konfronterar en lögnare. Enligt Bradberry är det möjligt utan tillräckliga bevis du kan sluta bli kallad lögnaren i konversationen - som du uppenbarligen vill undvika.
7. Håll det konversativt
Vad du verkligen vill undvika är att korsa linjen från en konversation om lögnen till ett allvarligt slag över lögnen. Håll dig lugn, sval och samlad av hålla tonen konversativ , enligtNewsweek.Utloppet föreslog till exempel att närma sig det som 'Hej, det är något jag ville prata med dig om' och sedan chatta med honom eller henne bort från mängden . Utloppet föreslog också att man använder denna konversationston när man går för att förklara hur just denna lögn eller uppsättning lögner påverkar dig personligen och ditt förhållande till den andra personen. Om du är en hethårig person kan din första instinkt vara att vilja skrika på lögnaren, men försök så hårt du kan regera tillbaka .
8. Ställ dem specifika frågor
När du är på väg in i konversationen kan du upptäcka att lögnaren förnekar lögnen eller lögnerna, även om du är säker på att de inte är sanningsenliga. Vad ska du göra? Ge inte upp. Snarare börja ställa dem några specifika frågor . EnligtForbes,ett bra sätt att avslöja lögnen är genom att ställa rätt frågor som gör att personen måste avslöja så specifik information som möjligt. Slå dem med alla frågor du kan tänka dig. De kanske spricka snabbare än du tror , enligtForbes.
9. Förklara att du inte tål att ljuga
När lögnen har diskuterats till fullo måste du naturligtvis avgöra om du kan reparera relationen eller gå vidare från den. Om detta är ett förhållande som du vill fortsätta in i framtiden och du har valt att förlåta dem, måste den här personen förstå att ljuga är inte något du är villig att tolerera enligt TheNest.com. Ta några ögonblick efter att lögnen har diskuterats fullständigt för att vara säker på att personen vet att du inte uppskattar att ljuga från andra och att för att förhållandet ska lyckas framåt behöver du den här personen att vara öppen och ärlig mot dig , eftersom du planerar att vara med dem också, tillade utloppet.
10. Håll reda på konversationen, när det är möjligt
Det här är inte alltid praktiskt, men försök när det är möjligt föra ett register av vad som hände i konversationen. Ett alternativ, enligt Bradberry, är att ha ett vittne gå med dig för att konversationen ska höra lögnarens ord och bekännelse (om han eller hon beslutar att erkänna). Ett annat alternativ är att ha konversationen med lögnaren via en skriftlig metod e-post eller sms - så att du får ett spår av konversationen, tillade Bradberry.
11. Få ditt sinne rätt
När allt är sagt och gjort bör det vara dags att reflektera internt över den situation som just spelat ut. EnligtInc.,efter att någon har ljugit för dig - särskilt när det var någon du är nära med - kan det långsamt börja bära på dig och eventuellt förvandla dig till en misstroende person . Försök ditt bästa för att förklara för dig själv det inte alla där ute kommer att ljuga för dig och att betrakta världen på det sättet bara kommer att tjäna till skadar snarare än att hjälpa dig , enligt utloppet.
roliga kostymidéer 2016
Det är aldrig en trevlig insikt när du får reda på att någon har ljugit för dig. Men genom att följa stegen ovan kan du konfrontera den här personen på bästa möjliga sätt och lyckas gå vidare från lögnen eller lögnen.
